上大学可以在人们的生活紧张的时候。从家庭从社会生活中闯荡的第一次，对类的不断要求，也许是工作的作业（或两个！），和诱惑，找到平衡是很困难的。
该页面提供的健康和健康提示，与当地的资源一起，使学生能更好地管理这些要求，并设置了自己在大学有讲究最少的成功。
心神
设立目标
保持一个策划，组织所有的待办的，而且不要忘了安排自己的时间。
睡觉
使它成为一个点，以获得至少7小时的睡眠时间，并发誓永不拉一个通宵。它从来不会你任何好处！
奖励你自己
不要让困难的时候让你失望。记得有乐趣和有意义花时间与你的朋友和家人。
身体
保持水分：
它是你的最好喝至少64盎司每天的水功能重要（咖啡因和碳酸饮料不要指望做弊大于利！）
吃新鲜的食物：
减少对加工食品。力求与五颜六色的水果和蔬菜，以填补你的盘子。
行使：
记得每天来移动你的身体至少30分钟，去外面玩，舒展了一整天。
健身房会员：
医疗资源：
- 塔霍健康: Health & wellness resource page for North Lake Tahoe, from the Tahoe Forest Health System.
- 蓝生活：蓝色生命的保护伞程序在整个本地塔霍森林健康系统管理你的健康。你可以设置健康的目标，预约并连接到您的医疗记录，连接到您的穿戴式健康设备，并跟踪你的睡眠，饮食和锻炼。
精神
找到一个神圣的地方
这可能是内部，外部或任何地方，你放松，让你幸福！
找到一个创造性的释放
画，杂志，或播放音乐。做什么激励你，并围绕你的教育。
最重要的是，呼吸
当你感到焦虑或紧张起飞 3个深呼吸 并感谢活着！
个人健康
福祉：瑜伽，按摩，皮肤护理，能量治疗，意识生活礼品店。
实践基础上的健康促进的美国大学健康协会的标准，建议在高等教育