参加学院可以是人们生活中的压力时间。从居住在家的第一次远离，对课程的不断需求，也许是工作（或两个！），以及社会生活的诱惑，发现平衡可能很困难。
此页面提供健康和健康提示，以及当地资源，因此学生可以更好地管理这些需求，并在大学的压力中实现自己成功。
心神
设立目标
保持计划者组织所有待办事项，不要忘记为自己安排时间。
睡觉
让它成为睡眠时间至少7小时的一点，而且发誓永远不会拉出全部。它从来没有任何好处！
奖励你自己
不要让艰难的时期让你失望。记得玩得开心，与你的朋友和家人一起度过有意义的时间。
身体
保持水合：
重要的是要每天喝至少64盎司的水，以最好的（咖啡因和苏打水不计数，并且损坏比好！）
吃新鲜的食物：
减少加工食品。努力用五颜六色的水果和蔬菜填充你的盘子。
行使：
记得每天至少移动你的身体至少30分钟，去外面玩，全天伸展。
健身房会员：
医疗资源：
- 太浩湖健康: Health & wellness resource page for North Lake Tahoe, from the Tahoe Forest Health System.
- 蓝色寿命：蓝色的生命是在整个地方Tahoe森林卫生系统中管理您的健康的伞计划。您可以设置健康目标，预约和连接到您的医疗记录，连接到可穿戴的健康设备，并跟踪您的睡眠，饮食和锻炼。
精神
找个神圣的地方
这可以在里面，外面或任何地方放松你，让你开心！
查找创意版本
绘制，期刊或播放音乐。做什么激发灵感，并在那里建立你的教育。
最重要的是，呼吸
每当你感到焦虑或压力的时候 3深呼吸 并感谢活着！
个人健康
福祉：瑜伽，按摩，护肤，能源愈合，有意识的生活礼品店。
基于美国学院卫生协会的高等教育健康促进实践标准的提示